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[图文]西餐菜谱-榛子通心粉的做法       ★★★★★ 【字体:
西餐菜谱-榛子通心粉做法

    比萨美食由牟亮师傅创办于 2005年3月,是国内最著名的比萨培训班。 以培训必胜客式铁盘比萨为主,在国内业界有相当的知名度和信誉度。学员在国内开设的西安的HELLO PIZZA,辽宁阜新RS比萨店等,都在当地市场有极高的人气和美誉。 
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作者:未知    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2006-11-30>    
 

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榛子通心粉做法-西餐菜谱图片

 配料:

  Ø 2杯(1杯=8盎司)加利福尼亚无籽葡萄
  Ø 8盎司管状意大利面,煮熟,保温
  Ø 2大汤匙切好的洋葱
  Ø 1大瓣大蒜,切碎
  Ø 2茶匙橄榄油
  Ø 2大汤匙面粉
  Ø 1/2杯牛奶和鸡汤
  Ø 1/4杯干苦艾酒
  Ø 1/4杯切好的罗勒
  Ø 3大汤匙榛子
  Ø 1/2茶匙盐和研磨芥末
  Ø 根据口味,加入胡椒和研磨肉寇

  制作方法:

  将油倒入不粘锅,加入洋葱和大蒜快速翻炒。加入面粉,搅拌均匀。慢慢加入牛奶和鸡汤。将干苦艾酒,罗勒和榛子一起搅拌。加入调料;淋在热意大利面上,搅拌。

  营养分析:

  每份:卡路里253;蛋白质6.5克;脂肪7.9克(29%的卡路里来自于脂肪);碳水化合物37.9克;胆固醇2毫克;纤维2.4克;钙质386毫克。

  本菜谱由美国加州葡萄协会提供

文章录入:hj5417    责任编辑:hj5417 
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