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西餐食谱|意面做法|意大利面做法|茄汁吞拿鱼|吞拿鱼炒通心粉做法|通心粉的制作|金枪鱼吃法

茄汁吞拿鱼通心粉做法（吞拿鱼又翻译为金枪鱼或鲔鱼） 原料准备： 1.  罐头装油浸吞拿鱼30克 2.  小番茄6个 3.  盐；糖；胡椒；芝士粉适量。 4.  甜玉米粒20克。 制作： 1.   将通心粉煮熟备用。 2.   将小番茄，盐，糖混合放入搅拌机或果汁机中打碎成糊状。 味道尝起来要微咸，但是不能酸，如果酸的话，增加糖的分量。 3.   将通心粉放入锅中，用黄油翻炒，并将做法2放入，并放入吞拿鱼翻炒。 4.   加入甜玉米翻炒，最后加胡椒，芝士粉调味即可。 成本分析： 1. 吞拿鱼30克成本约2.5元左右。 2. 番茄约0.5元。 3. 玉米，盐，糖等合计约0.5元左右。 4. 通心粉约需1.5元成本。 原料合计成本约为5元左右。